几款药膳乌发润肤又减肥

2022-05-12 23:17:34 投稿人 : admin 围观 : 次评论

多吃黄豆芽的女性可以获得美容效果，如黑发，皮肤保湿和减肥。yuY爱瘦减肥网

首乌鸡

成分：500克鸡肉，50克何首乌，50克竹笋，料酒，精盐，味精，酱油，淀粉，花生油。

制作：1.将首乌放入砂锅中，加入适量的水，煮熟后滗出汤汁备用。将鸡肉洗净切丁，放入碗中，加入料酒、味精、精盐、淀粉，调成糊状备用。2.在炒锅中加入花生油加热，将鸡丁在油锅中简单煎一下，倒入滤网备用。3.锅内留少量底油，加入鸡丁、料酒、精盐、酱油、笋丁和首乌汁，快速翻炒，用湿淀粉勾芡，加入味精即可食用。

特点：鸡肉熟而不烂，吃起来鲜香，有淡淡的首乌香味。

描述：鸡肉具有温补、提神、滋补的功能。它还含有丰富的维生素并具有润肤特性。何首乌对肝脏和肾脏有好处，头发乌黑，颜色宜人，能延年益寿。这道菜是一道理想的塑身菜。经常吃它的妇女可以使她们的头发黑而有光泽，皮肤白而红润，看起来美丽而年轻。

美容和生发汤

成分：50克核桃仁，50克polya，30克silangstriata，30克大豆，20克gorgon，60克瘦猪肉。

做法：洗净上衣，将瘦肉切成小块，放入砂锅中，加入适量的水，煎至瘦肉熟透。喝汤，吃瘦肉。每天1餐。

功效：滋养脾肾，美容养颜，强身健体。用于脾肾两虚，年老体弱，形体烦恼。

素食炒黄豆芽

材料：500克黄豆芽、精盐、酱油、糖、姜片、花生油。

生产：1.将黄豆芽去皮、去根毛、洗净。2.烧热锅，加入花生油，油热后，倒入黄豆芽，炒至半熟，加入酱油、精盐、姜片、适量的水，继续炒，加入糖，出锅煮一会。

特点：食物香脆，不油腻，口感清爽。

描述：黄豆芽有一种甜美、清凉的味道，含有蛋白质、脂肪、高维生素C、胡萝卜素、矿物质和其他物质。豆芽中的高纤维素含量有助于减轻体重。因此，黄豆芽可以改善头发结构，使头发保持黑亮。多吃黄豆芽的女性可以获得美容效果，如黑发，皮肤保湿和减肥。

玻璃核桃

材料：250克核桃仁，适量的糖和花生油。

制作：1.将核桃仁浸泡在水中，去皮，直到皮变软，放入沸水锅中发白，取出后沥干。2. 在锅中放入花生油，当四成热时，加入核桃仁，炸至浮起，取出油并控制。3. 锅中留有少量基础油，当50%的热度时，加入糖并煎炸。当糖溶化并形成小气泡时，倒入核桃粒。用筷子在盘子里一个个打开。冰镇后食用。

特点：核桃仁酥脆，令人垂涎欲滴，甜味温和，可作为膳食或零食食用。

小贴士：主火，不要煎炸。

描述：核桃仁含有40%-50%的脂肪，主要是亚油酸甘油酯。它还含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素E。开宝本草》中说："。 '经常吃核桃会使你变得肥胖和健康，并保持你的肌肉、黑发和锁骨的滋润。唐代医家孟喜指出，核桃仁'能通过经络濡养经络，。血管，和黑色的头发"。核桃仁是乌法地区健美和增强体质的良好食品。

上述所有的草药配方都有特定的治疗效果。请尝试。

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