没有绳子的跳绳能减肥吗
跳绳是我们生活中很常见的一种锻炼方法。 在目前的情况下，跳绳的方法有很多，不同的跳绳方法有不同的要求，所取得的效益也会有很大的不同。 不跳绳也能减肥，根据自己的情况，哪种方式适合自己？
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