投稿请注册本站会员,审核通过稿费10-30元一篇!

微信
手机版
商务合作

减肥经历分享真实故事180斤瘦到138斤有效减肥方法

2018-12-04 02:24:52 投稿人 : admin 围观 : 评论

减肥是一个操蛋的话题,无论如何都是结果为导向的,减肥的人都有一个目标就是减肥成功。本人身高175CM体重180斤,看起来是胖但是还没有到很胖那种,为什么我要减肥呢?现在告诉你们答案,我要帅,我要找女朋友,就好像女孩子想要变美那样!爱美之心人皆有之!下面展示一张网上找的减肥前后对比图给你信心,本人就不放照片了!bf0爱瘦减肥网

减肥前后对比
 
减肥第一阶段-动力
 
减肥总要给自己一点动力吧!这可怎么办呢?我想了一个好办法就是上网百度一下男的减肥前和减肥后的效果图,找了几个认为还OK的图片直接去打印店打印出来,把照片贴在床头哪里,手机屏纸都设成这个图片,反正就是时刻提醒自己只要瘦下来我也可以这么帅的。下面展示一张网上找的减肥前后对比图给你信心,本人就不放照片了!
减肥前后对比
 
减肥第二阶段-分析
 
然后我就自己想一想自己这些年究竟经历了什么,短短两年的时间让自己120斤的体重到现在的180斤,为什么之前不胖呢?我分析了一下我的肥胖原因有以下几点,第一点自己喜欢喝碳酸饮料可乐了,第二点是自己喜欢喝啤酒应酬多了,第三点就是人懒运动少了!下面展示一张网上找的减肥前后对比图给你信心,本人就不放照片了!
减肥前后对比
 
减肥第三阶段-计划
 
我找到自己找到自己肥胖原因后要计划一下适合自己的减肥计划了,第一步戒掉喝可乐的毛病,我怕自己不喝饮料不行咋办呢?喝白开水?错我改成喝柠檬汁了,听说有减肥的作用。第二步减少应酬事情,没应酬做不好生意怎么办呢?我就来点高情操的改为喝茶了,真别说装逼生意居然好起来了。第三步人懒少运动怎么办呢?我也是个奇葩了找个停车场离住的地方隔着1000多米,明天走路起码要搞个2000米。下面展示一张网上找的减肥前后对比图给你信心,本人就不放照片了!
减肥前后对比
 
减肥第三阶段-坚持
 
减肥真的很难,这两年减肥期间有很多次都想要放弃减肥这个念头,但是不吃苦中苦不为人上人,然后我一直和自己说减肥成功了就会有很多妹子喜欢自己,减肥成功后自己可以很帅,减肥成功后就不会有人嘲笑自己是胖子了,减肥成功后就会身体健康点!下面展示一张网上找的减肥前后对比图给你信心,本人就不放照片了!
减肥前后对比
 
减肥第四阶段-效果
 
减肥两年效果是有的,体重从之前的180斤重到现在138斤的标准身材,而且是健康减肥的方式,现在也没发生什么反弹的事情,也没有什么后遗症,现在吃嘛嘛香。并且减肥成功后人精神了,也自信了,顺便骗了一个女朋友目前已经结婚了。下面展示一张网上找的减肥前后对比图给你信心,本人就不放照片了!
减肥前后对比
最后小编想说这篇文章是我亲身的减肥经历,希望也能帮助到在减肥路上的帅哥和美女,减肥肥真的很难,坚持就好!另外不要走极端减肥除非你已经胖得动不了情况下,心急吃不了热豆腐这个大家都知道的,比较胖子也不是一口吃成。
 

相关文章

  • 你可以减肥并把脂肪变成肌肉吗?
    你可以减肥并把脂肪变成肌肉吗?

    肌肉组织和脂肪组织是人体的不同组成部分,不能相互转化。 减肥就是要消耗甘油三酯,并将其纳入能量供应。脂肪代谢的形式有以下几种甘油三酯的能量供应通常是以氧化代谢的形式...

    2022-04-29 22:40:36
  • 一些日常的减肥好方法建议
    一些日常的减肥好方法建议

    肥胖问题一直困扰着许多朋友。 许多朋友开始减肥,因为如果他们不减肥,可能会使他们的健康受到威胁。 有什么好的减肥方法吗? 下面小编就给大家分享一些日常减肥的建议好方法,知...

    2022-04-29 22:38:47
  • 吃瓜子能不能减肥?
    吃瓜子能不能减肥?

    瓜子属于坚果和油料种子类别,与其他坚果一样,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和其他维生素及矿物质,这些物质在瓜子和所有坚果食品中也有价值。然而,这些食物不应该吃得太多...

    2022-04-29 22:37:05
  • 如何快速减肥,什么是最好的减肥方法
    如何快速减肥,什么是最好的减肥方法

    严重湿气的具体症状包括容易昏昏欲睡,不愿动弹,身体被随意抓挠时出现瘀伤,无法冲刷大便水。 杂质随着气血流向全身。 当水扩散到皮肤上时,整个身体变得更厚,水留在腹部。 这就是...

    2022-04-29 22:34:06
  • 请记住这四个健身减肥的要点!(居家瘦身操每天十分钟)
    请记住这四个健身减肥的要点!(居家瘦身操每天十分钟)

    天气越来越热了。 许多人因为天气炎热而停止了他们的锻炼计划。一项活动是出汗。 这是很不舒服的。 停止减肥计划不仅不会得到好的数字,还会有很多健康问题。 不要让外部环...

    2022-04-28 21:33:33
  • 减肥期间选择的有氧运动是什么呢?(快速瘦大腿的动作)
    减肥期间选择的有氧运动是什么呢?(快速瘦大腿的动作)

    减肥是一个长期的过程。 我们不能现实地期望在不做任何事情的情况下就能减肥,以达到我们所期望的减肥目标。 锻炼是减肥过程中的一个组成部分。 只有把运动和饮食控制结合起...

    2022-04-28 21:32:16
  • 跑步适用于减肥吗?(全身燃脂最有效的减肥运动)
    跑步适用于减肥吗?(全身燃脂最有效的减肥运动)

    肥胖会导致一系列问题,如买衣服困难,以及穿衣服的特别坏影响和对健康的严重损害。 避免这些现象的一个好方法是以独特的方式减肥。 跑步是许多人选择的方法,但很少有人能够正...

    2022-04-28 21:30:44
  • 鸡蛋减肥的3个误区 如何吃鸡蛋才能减肥(怎么样可以减肥)
    鸡蛋减肥的3个误区 如何吃鸡蛋才能减肥(怎么样可以减肥)

    减肥网为大家推荐:减肥的3个误区 如何通过吃鸡蛋减肥鸡蛋减肥法是目前减肥界最流行的方法之一,许多人喜欢在早餐时吃鸡蛋,这不仅是因为鸡蛋的营养价值,而且因为鸡蛋的吃法多种...

    2022-04-26 17:40:02
  • 秋天减肥的17个小禁忌(怎样才能减肥快)
    秋天减肥的17个小禁忌(怎样才能减肥快)

    减肥网向大家推荐:秋季减肥的17个小禁忌秋季来临,拥有迷人的苗条身材是很多MM的目标,但要想在秋季健康减肥,需要注意什么? 我不应该吃什么食物? 应该怎样吃才能减肥? 让我们来看看...

    2022-04-26 17:34:51
  • 减肥四次中风后很容易反弹,请注意(怎么减肥最有效)
    减肥四次中风后很容易反弹,请注意(怎么减肥最有效)

    减肥网向大家推荐:反弹四招,减肥超轻松,要警惕!简介:很多减肥的MM发现,在减肥的最初时刻,体重很容易下降,但体重很快就会恢复,达到一个高原期。 你是否曾考虑过减肥? 方法没有帮助?...

    2022-04-26 17:26:34
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: