一定要了解的减肥常识
首先，什么是减肥，减肥就是减肥的肉，肥肉就是脂肪，所以叫减肥比较合适。 为了健身，必须减少人体中的脂肪比例。 减少脂肪的比例意味着一方面要减少脂肪，另一方面要增加肌肉。 姐妹们看到这个，就想说，阿梅爸爸，我不想要肌肉，它会到处变厚，我讨厌它。 大多数女孩担心这个问题，不敢献身于运动或开始训练，因为她们害怕肌肉增长。 在这个问题上，我想说这是绝对不可能的，因为女孩缺乏雄性荷尔蒙，肌肉充分生长的机会非常低。
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