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  • 负重深蹲能不能瘦腿?(女生适合什么运动减肥)
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    由于负重深蹲是一种相对高容量的运动,负重深蹲的炉火纯青效果可能优于普通深蹲的效果。 由于下蹲动作主要依靠股四头肌和臀部肌肉的力量,下蹲后做相应的拉伸动作可以帮助美化...
    2022-04-17
  • 这些健康食物可以帮助你减肥
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    1.牛油果 首先是流行的网络名人食品牛油果。 它富含不饱和脂肪酸,不仅对健康有益,而且有助于减少脂肪(不饱和脂肪酸促进脂肪燃烧,可增加饱腹感)。 然而,尽管鳄梨是好东西,但其高脂...
    2022-04-16
  • 极端的快速减肥法一周瘦10斤20斤30斤真靠谱吗?
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  • 产后减肥,简单有效又健康,我服它了
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    产后肥胖是很多宝妈十分头疼的事,因为很多宝妈在产前和产后吃大量补品,致使过多摄入热量。加之产后不加强运动,腹部肌肉会松弛,使脂肪过多地沉积在腹部。也由于女性在怀孕期间体内激素的增加,导致激素分泌的紊乱,新陈代谢减慢,而导致体重增加。最后导致产后身体发胖。我自己也是,生完宝宝后,胖得惨不忍睹。百经尝试,觉得这款柠檬香蕉菊花茶还是十分有效的。



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