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- 老年人在运动减肥时，需要注意这几点
- 没有人喜欢臃肿的身体。 年轻人不希望自己变胖。 这同样适用于老年人。 随着年龄的增长，体重增加得更快，这会让他们更头疼。 到了老年，你的新陈代谢会减慢，食物更难消化，毒素很...
2022-04-15 减肥知识 -
- 一个月瘦几斤是健康可持续的减肥速度？
- 一个月瘦10斤在很多人看来完全不值一提，瘦20斤30斤甚至50斤才了不起，最好最好一夜之间就能掉10斤肉，有梦想当然是好事，但从营养学角度来说，一个月瘦4～8斤是最好的，不要比谁瘦得快，瘦得持久才有用哦...
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- 《读者文摘》杂志对含有环境致肥物的日常用品进行盘点
- 如果告诉你体重增加源于每天使用的物品，你是不是会感到很诧异？ 美国加州大学欧文分校发育与细胞生物学教授布鲁斯·布隆伯格表示，环境致肥物是一类化学物质，它们通过促使人体生成更多更大的脂肪细胞，改变食欲和饱腹感的调节功能，放缓新陈代谢，从而引发肥胖。近日，美国《读者文摘》杂志对含有环境致肥物的日常用品进行了盘点。...
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- 为什么减肥容易反弹？原因到底出在哪？
- 不合理的减肥方法，都有反弹的可能性。减肥要讲究科学合理，不正当的方法会直接损害人体健康。...
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- 科学减肥一个月瘦15-30斤是很有可能的(图文)
- 何为科学减肥？通俗来讲就是通过合理的方式方法在不伤害身体健康前提下进行减肥，其实科学的东西有很多解释的，但是健康瘦小编告诉大家一个真理就是不要违反生理要求，尤其那种极端的节食减肥肯定对身体百害无一利的。...
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- 胖子也可以分颜色？快告诉我你是哪个颜色的？
- 有专家说，胖子可以分为4种不同的颜色，听到这句话小编就不开心了，人生已是如此艰难，为什么不能让我安安静静的做一个二百斤的孩子，竟然还给我分颜色？根据肥胖者的不同症状和体征，可以分为白、黑、黄、红四种颜色。颜色不同，体质不同。...
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- 为什么越努力的人会越胖呢？“过劳胖”的原因
- 相信有很大一部分人都认为只有生活轻松安逸的时候才会长胖，这个观点其实不是绝对的。不知道大家有没有听说过，有一种肥胖叫做“过劳胖”，说的通俗一点就是由于工作压力大，早出晚归，饮食不规律，加班熬夜等等造成的肥胖。...
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- 减肥减脂不够快？可能是膳食纤维你没吃够
- 我们都知道减脂要计算好碳水化合物、蛋白质、脂肪之间的比例和总热量，但是很少有人关注膳食纤维，可不能小瞧它哦，膳食纤维对于减脂甚至我们的日常生活来讲，都是举足轻重的营养素。那膳食纤维到底是什么？为什么一定要吃够呢？...
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- 没有快速减肥方法只有适合自己的减肥方法
- 现代人的生活水平不断提高，五六十年代出现个别的肥胖现象在现在越 来越普遍，越来越多的人关注身体肥胖问题，对于出现身体肥胖问题的人们在尝试越来越多的减肥方法，都想快速达到减肥的目的，小编要说的是没有最快的方法只有适合自己的减肥方法。...
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