减肥期间零食怎么吃不会发胖
什么是零食？ 它们是否只是高热量的食物，如薯片或牛肉汤面？ 当然不是。 零食是任何不属于每日三餐的零散食物。 例如，这可以是著名的高卡路里薯片，或水果、坚果和蔬菜。 因此，吃零食不一定会导致肥胖。 如果吃得适当，它们可以帮助你减肥并保持身体健康。
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